户外活动

【活动主题】：《西藏》初体验 林芝桃花节 波密漫步桃花沟 多彩8日行
【活动类型】：休闲、户外旅行
【徒步级别】：休闲级
【风景指数】：★★★★★
【出行方式】：包车
【活动组织】：一朵云户外旅行俱乐部
【活动天数】：9天
【体力付出】：无徒步强体力付出
【活动安排】：全程包车，不自虐，不腐败，不自驾，纯随性，深度摄影 ，半自助特色旅行。路线已经攻略好。时间差不多就走。此线路并不适合喜欢自虐的户外驴友背包客。

简版行程：

第1天：拉萨集合 住：拉萨
第2天：拉萨—米拉山口—林芝—卡定沟— 住：林芝
第3天：林芝—雅鲁藏布江大峡谷—林芝 住：林芝
第4天：林芝—色季拉山 — 鲁朗 — 波密 住：波密
第5天：波密— 桃花沟—桃花村 住：巴松措
第6天：巴松措—米拉山口——拉萨 住：拉萨
第7天：拉萨—羊卓雍措湖—岗巴拉山口--拉萨 住：拉萨
第8天：拉萨散队（市内活动）

队伍时间：

第一队：2019年03月23日--2019年03月30日

第二队：2019年03月30日--2019年04月06日

第三队：2019年04月05日--2019年04月12日

3880元/人

费用包含:
1、交通：全程正规旅游车在确保安全的前提下随叫随停，一个风景都不放过。
（请记住，一定是车牌藏A．L开头的才是正规旅游车，这对大家的安全非常重要）
2、住宿：七晚双人标间住宿
3、门票：行程所列全部景点大门票（产生减免都会退还各位拼）
4、区间车：雅鲁藏布江大峡谷区间车，巴松措景区区间车
5、用餐：全程早餐（午餐和晚餐AA制或自理）
6、领队：具有丰富藏区经验的专业领队及向导（6人以下司兼导）
7、服务：司机、当地向导食宿补助
8、保险：旅行保险、专业藏区保险
儿童不占床位不含门票为成人半价（一大一小的孩子建议占床位）

费用不包含：

1、【往返大交通】各地往返拉萨的大交通费用。
2、全程旅行中的午餐和晚餐自理。（西藏旅行路途中用餐很方便）
注：一人报名没有单房差，一朵云会安排拼住，即使拼不到房差由一朵云承担。
为保证活动质量，每支队伍最大上限20人，人满封队，报名时请确认有位置再安排订票。

报名联系：微信：435790440 电话 13716307900

关于详细行程

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DAY.1▼

拉萨集合。宿：拉萨  海拔：3650米

出发前3-5天领队会发集结通知给大家，包括注意事项 ，集合的酒店，交通位置前台电话等等。集结通知以文件、电话、邮件、微信形式通知大家。

今天是集合日，从14:00－18:00我们的领队会在当天的宾馆等待大家，安排入住，并与大家打个照面。在【拉萨】一起吃个晚饭。晚上，我们会召开一个非常重要的关于行程的【准备会】，里面会传授很多预防高原反应的技巧

备注：早到或晚到的队员请提前与领队取得联系，在领队协调下安排入住。

情况说明：请于集合日务必到达拉萨市预定的酒店与领队会合，到达拉萨第一天，考虑到高原反应的问题，团队禁止洗澡、洗头。同时不要暴饮暴食和剧烈活动，行走步伐活动节奏放慢， （因为我们不是土生土长的藏区人民，来到这片土地，一定或多或少有一点高反程度，包括我们领队每次来到西藏也会有点点高反的，大家大可不必紧张）

DAY.2▼

拉萨—米拉山口（海拔5013M）--林芝--卡定沟--林芝

宿：林芝    海拔2650M

今天到达的目的地是有“西藏江南”之称的林芝，其海拔较低，正好让大家作进一步的调整，以适应高原环境。汽车顺着拉萨河河谷一路向东，渐走渐高，沿途我们将会经过松赞干布出生地，后翻越米拉山口（5013米 大家拍照）继续往东，就进入了尼洋河河谷。米拉山是拉萨河与尼洋河的分水岭。山口挂起的一片片经幡就是他们一个个的祈求、祝福，代表着他们对神山的敬仰。

下午我们经过【卡定沟】此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。

晚上我们到达塞外小江南--【林芝】（八一镇入住）

温馨提示：林芝地区海拔仅2650米，周围森林密布，是全国最大的林区，气候宜人，空气含氧量非常高，可以说是青藏高原上最适合人居的地儿啦。

DAY.3▼

林芝--雅鲁藏布江大峡谷--两江交汇-林芝

宿：林芝市       海拔2650M 

早起畅游举世闻名的雅鲁藏布大峡谷，雅鲁藏布大峡谷对世人有着神奇的魅力，独特的环境和丰富的自然资源是我们祖国的珍贵财富，也是全人类的珍贵自然遗产。在这里我们可以领略世界上海拔最高的江河雪山美景，壮观的雅鲁藏布大峡谷景色，还可欣赏到比日神山、曲角吾寺、佛掌沙丘、迎客松和令人窒息的南迦巴瓦峰等自然人文奇观。 

壮观的流水，雄伟的雪山，这里有文成公主和松赞干布合手种的千年大桑树，还有破石而出“情比石坚”。当然，南迦巴瓦峰绝对是重点，走到南迦巴瓦神山脚下的直白村（约半个小时），可最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰。南迦巴瓦峰又称“羞女峰”，非常难见到她的真颜，传说，看到了峰顶的人这一年的运气都会很好哦。下午返回八一镇沿途欣赏尼洋河和雅鲁藏布江风光。

DAY.4▼

林芝--色季拉山--鲁朗--波密

宿：波密    海拔2720M

早晨我们沿着318继续东行，一路翻阅海拔4728米的垭口，在这里可以如果天气晴朗你可以拍摄到最美的南迦巴瓦峰，这里也是我们可以第二次遇到南迦巴瓦峰的地方，翻过了色季拉山便可以欣赏到鲁朗临海是壮观。鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。

色季拉山下来正好抵达鲁朗小镇，在这里可以品尝到最正宗的鲁朗石锅鸡，1999年，鲁朗的第一家石锅鸡开张了，何代云选用的是从附近老百姓家里收购来的藏香鸡，辅以手掌参、天麻等四五种药材，用慢火炖制，汤中有一股淡淡的药材清香，鸡肉嫩而有弹性。“鲁朗石锅鸡”的名头一炮而红。

温馨提示：今晚入住波密县城，当地住宿条件有限，酒店宾馆数量较少，不同拉萨市林芝市，我们尽可能选择性价比最好的酒店。

DAY.5▼

波密--桃花沟--古乡湖--桃花村

宿：巴松措     海拔3500M

早上吃完早餐后我们前往最精华部分为波密的【桃花沟】西藏林芝地区波密县的桃花沟就成了花的海洋，远方连绵的洁白雪峰，成片的粉红桃花，碧绿的青稞田，美丽的藏民居和湾湾的河流构成一副仙境般的画卷，是真正的世外桃源。桃花沟长达近50km，一般旅行团都不不会前往，我们一直开车到最深处，途中还经过波密监狱，在这里服刑想必更容易皈依。第一代藏王诞生地也在山谷深处，可惜根本没有指路牌，我们迷失在乡间小道里，好不容易才寻访到。

下午我们驱车前往 林芝桃花节主会场【桃花村】，大家一直说西藏最美在林芝，林芝最美在四月。嘎拉村每年3月下旬开始桃花盛开，美丽的藏族村落被野生桃花包裹。有"藏江南"之称的林芝，野生桃花林绵延百里，总面积超过500亩。林芝县嘎拉桃花村，被人们称之为林芝“桃花第一村”。。

晚上住：巴松措  

温馨提示：住在巴松措一切都是为了让我们行程更合理，让车程打折，巴松措住宿为当地民宿，条件较为艰苦。

DAY.6

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巴松措—米拉山口—沿318—拉萨  

宿：拉萨     海拔3600M

晨曦已微露乳白的光芒，不远处天地间缓慢涌动的云雾之间，雪山时隐时现，如梦似幻地我的眼前变化着。美美的睡了一觉 沉浸在森林活氧里，仿佛整个肺都焕然一新。早餐后，我们前往【巴松错】，藏语里意为“绿色的水”。站在观景台上远看湖面，淡淡的玉石般没有杂质的绿色，被黛青色的原始森林包围着，远方雪山闪着白色的光。途中沿318国道返回拉萨

四月份来林芝，我们必须去巴松错和雅鲁藏布江大峡谷。林芝最美四月天！

今天再回到拉萨，相信一切高反在林芝回来就全部消失了。

若今天返回的早，在拉萨我们还有一点时间在老城逛一逛 。

DAY.7▼

拉萨--羊卓雍措--岗巴拉山口--拉萨 

宿：拉萨      海拔：3600M  

来西藏，怎么能不去羊卓雍错，今天前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一的【羊卓雍错】（羊湖），藏语为“碧玉湖”，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。在羊湖玩完，我们返回拉萨 。

正常我们3点左右能够达到拉萨后自由活动。  

温馨提示：若今天出发够早，我们下午2点前能返回到拉萨，提前一天去布达拉宫，这样明天我们有更充足的时间去支配时间

DAY.8▼

拉萨

不想说再见

舍不得结束旅行，但终归要面对现实。“人生就象一场旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情，让心灵去旅行”不是每一条广告都能让人倒背如流，它之所以能成为精品是因为它在某个方面真正触动了我们的心灵。

相信下次再见不会太远！

还有时间的队友可以选择拉萨市内一日游，或纳木错一日游活动安排

那一日  我闭目在经殿的香雾中  蓦然听见你诵经的真言 那一月  我摇动所有的经筒，不为超度  只为触摸你的指尖